2019/11/18 食育体験

近くのスーパーに年長児が出かけ、食育の体験学習をしました。

朝食をしっかりと摂ること、好き嫌いをしないでバランスよく食べて丈夫な体を作っていくことの大切さを学びました。特に野菜や果物を食べると、腸の働きがよくなり元気になることを教えていただきました。一日、野菜は握りこぶし5個分、果物は握りこぶし2つ分の量を摂取するのが望ましいそうです。

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緑の野菜や、切ったときに外の色と中の色が同じもの、中に種があるもの、好きな野菜か果物を探してお買い物ごっこも体験しました。

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そしてグループごとに、みんなに紹介します。

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今日学んだことを、おうちの人にも知らせ、みんなが健康に過ごしていきたいと思いました。お世話になった方々ありがとうございました。


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